Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 4.8g | 42kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
Broilerijauheliha, annos 100g | 125g | 134kcal | 28.9g | 0g | 12.5g | 0g | |
Makaroni, tumma | 150g | 540kcal | 20.3g | 98.7g | 4.5g | 8.9g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 83kcal | 8.3g | 12.3g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 55g | 76kcal | 6.9g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1256g | 1773kcal | 130g | 226.4g | 54.6g | 19.2g | |
Valittu annoskoko | 628g | 887kcal | 65g | 113.2g | 27.3g | 9.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 314g | 443kcal | 32.5g | 56.6g | 13.7g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.3g | 18g | 4.3g | 1.5g |