Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 720g | 904kcal | 79.2g | 1.9g | 64.9g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 480g | 87kcal | 2.7g | 12g | 1.9g | 3.4g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 80g | 288kcal | 20g | 0g | 23.2g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 180g | 59kcal | 5.9g | 8.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2984g | 3036kcal | 215.6g | 45.4g | 220g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 1492g | 1518kcal | 107.8g | 22.7g | 110g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 746g | 759kcal | 53.9g | 11.4g | 55g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.2g | 1.5g | 7.4g | 0.2g |