Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 90g | 113kcal | 9.9g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 60g | 11kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.4g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 10g | 36kcal | 2.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 23g | 7.4kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 373g | 379kcal | 26.8g | 5.6g | 27.4g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 187g | 190kcal | 13.4g | 2.8g | 13.7g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 93g | 95kcal | 6.7g | 1.4g | 6.9g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.2g | 1.5g | 7.3g | 0.2g |