Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 316g | 397kcal | 34.7g | 0.8g | 28.5g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 211g | 38kcal | 1.2g | 5.3g | 0.8g | 1.5g | |
Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 35g | 126kcal | 8.8g | 0g | 10.2g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.8g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 79g | 26kcal | 2.6g | 3.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1309g | 1332kcal | 94.6g | 20g | 96.6g | 3g | |
Valittu annoskoko | 655g | 666kcal | 47.3g | 10g | 48.3g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 327g | 333kcal | 23.7g | 5g | 24.2g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.2g | 1.5g | 7.4g | 0.2g |