Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 30g | 5.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 5g | 18kcal | 1.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 11g | 3.7kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 187g | 190kcal | 13.8g | 3g | 14g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 94g | 95kcal | 6.9g | 1.5g | 7g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 47g | 48kcal | 3.5g | 0.8g | 3.5g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.4g | 1.6g | 7.5g | 0.2g |