Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 451g | 566kcal | 49.6g | 1.2g | 40.7g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 301g | 54kcal | 1.7g | 7.5g | 1.2g | 2.1g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 50g | 181kcal | 12.5g | 0g | 14.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 113g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1870g | 1902kcal | 135g | 28.4g | 137.8g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 935g | 951kcal | 67.5g | 14.2g | 68.9g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 468g | 476kcal | 33.8g | 7.1g | 34.5g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.2g | 1.5g | 7.4g | 0.2g |