Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali, keitetty/paistettu | 832g | 695kcal | 10.6g | 35.6g | 53g | 18.4g | |
Jauheliha, sika-nauta | 333g | 737kcal | 58.3g | 0g | 56.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.3g | 8.7kcal | 0.7g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 83g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 8.3g | 61kcal | 0.1g | 0.1g | 6.7g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 9g | 28kcal | 0.9g | 1.2g | 2.2g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 2740g | 3539kcal | 161.8g | 85g | 277.4g | 40.2g | |
Valittu annoskoko | 1370g | 1770kcal | 80.9g | 42.5g | 138.7g | 20.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 685g | 885kcal | 40.5g | 21.3g | 69.4g | 10.1g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 3.1g | 10.1g | 1.5g |