Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali, keitetty/paistettu | 1165g | 973kcal | 14.8g | 49.9g | 74.2g | 25.8g | |
Jauheliha, sika-nauta | 466g | 1032kcal | 81.6g | 0g | 79.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12g | 12kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 117g | 147kcal | 12.8g | 0.3g | 10.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 157kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 12g | 85kcal | 0.1g | 0.1g | 9.3g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 13g | 39kcal | 1.2g | 1.7g | 3g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 3836g | 4954kcal | 225.8g | 119g | 388g | 56.4g | |
Valittu annoskoko | 1918g | 2477kcal | 112.9g | 59.5g | 194g | 28.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 959g | 1239kcal | 56.5g | 29.8g | 97g | 14.1g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 3.1g | 10.1g | 1.5g |