Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali, keitetty/paistettu | 1498g | 1251kcal | 19g | 64.1g | 95.4g | 33.1g | |
Jauheliha, sika-nauta | 599g | 1327kcal | 104.9g | 0g | 101.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 150g | 189kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 202kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 109kcal | 0.1g | 0.1g | 12g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 17g | 50kcal | 1.6g | 2.2g | 3.9g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 4932g | 6370kcal | 290.4g | 152.8g | 499.2g | 72.4g | |
Valittu annoskoko | 2466g | 3185kcal | 145.2g | 76.4g | 249.6g | 36.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1233g | 1593kcal | 72.6g | 38.2g | 124.8g | 18.1g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 3.1g | 10.1g | 1.5g |