Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali, keitetty/paistettu | 1665g | 1391kcal | 21.1g | 71.2g | 106g | 36.8g | |
Jauheliha, sika-nauta | 666g | 1475kcal | 116.5g | 0g | 113.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 17g | 17kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 167g | 210kcal | 18.3g | 0.5g | 15g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 17g | 122kcal | 0.2g | 0.2g | 13.3g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 18g | 56kcal | 1.7g | 2.5g | 4.3g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 5480g | 7078kcal | 322.6g | 170.2g | 554.4g | 80.4g | |
Valittu annoskoko | 2740g | 3539kcal | 161.3g | 85.1g | 277.2g | 40.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1370g | 1770kcal | 80.7g | 42.6g | 138.6g | 20.1g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 3.1g | 10.1g | 1.5g |