Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali, keitetty/paistettu | 500g | 418kcal | 6.3g | 21.4g | 31.8g | 11g | |
Jauheliha, sika-nauta | 200g | 443kcal | 35g | 0g | 34g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 37kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 5.5g | 17kcal | 0.5g | 0.7g | 1.3g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1646g | 2126kcal | 96.6g | 50.8g | 166.4g | 24g | |
Valittu annoskoko | 823g | 1063kcal | 48.3g | 25.4g | 83.2g | 12g | |
Annoskoko puolitettuna | 412g | 532kcal | 24.2g | 12.7g | 41.6g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 3.1g | 10.1g | 1.5g |