Omenapiirakka
Sekoita kananmunat, sokeri ja maito, lisää jauhoit ja leseet (joihin lisätty leivinjauho).
Päälla maun mukaan omenia jotka pyöritelty sokerissa ja kanelissa.
Lado omenat päälle tai paista ensin pohjaa esim. 5 min ja sitten lisää omenat.
Noin 200 astetta ja 20 - 30 min.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Sarilau
Päälla maun mukaan omenia jotka pyöritelty sokerissa ja kanelissa.
Lado omenat päälle tai paista ensin pohjaa esim. 5 min ja sitten lisää omenat.
Noin 200 astetta ja 20 - 30 min.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 94kcal | 0g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 83g | 28kcal | 0.2g | 5.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 25g | 12kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 8.3g | 21kcal | 1.4g | 2.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.5g | 5.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 346g | 587kcal | 11.8g | 73.6g | 26.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 294kcal | 5.9g | 36.8g | 13.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 147kcal | 3g | 18.4g | 6.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 3.4g | 21.3g | 7.6g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu