Omenapiirakka
Sekoita kananmunat, sokeri ja maito, lisää jauhoit ja leseet (joihin lisätty leivinjauho).
Päälla maun mukaan omenia jotka pyöritelty sokerissa ja kanelissa.
Lado omenat päälle tai paista ensin pohjaa esim. 5 min ja sitten lisää omenat.
Noin 200 astetta ja 20 - 30 min.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Sarilau
Päälla maun mukaan omenia jotka pyöritelty sokerissa ja kanelissa.
Lado omenat päälle tai paista ensin pohjaa esim. 5 min ja sitten lisää omenat.
Noin 200 astetta ja 20 - 30 min.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Sokeri | 37g | 151kcal | 0g | 37.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 36g | 328kcal | 0g | 0g | 36.4g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 291g | 99kcal | 0.6g | 20.7g | 0.9g | 5.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 57g | 195kcal | 5.8g | 39.7g | 0.7g | 2g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 87g | 40kcal | 2.8g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 29g | 74kcal | 4.8g | 9.9g | 1.8g | 8.7g | |
| Sokeri | 12g | 50kcal | 0g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 5.1g | 19kcal | 0.2g | 4.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1211g | 2055kcal | 40.6g | 258g | 92.4g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 606g | 1027kcal | 20.3g | 129g | 46.2g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 303g | 514kcal | 10.2g | 64.5g | 23.1g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 3.4g | 21.3g | 7.6g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu