Omenapiirakka
Sekoita kananmunat, sokeri ja maito, lisää jauhoit ja leseet (joihin lisätty leivinjauho).
Päälla maun mukaan omenia jotka pyöritelty sokerissa ja kanelissa.
Lado omenat päälle tai paista ensin pohjaa esim. 5 min ja sitten lisää omenat.
Noin 200 astetta ja 20 - 30 min.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Sarilau
Päälla maun mukaan omenia jotka pyöritelty sokerissa ja kanelissa.
Lado omenat päälle tai paista ensin pohjaa esim. 5 min ja sitten lisää omenat.
Noin 200 astetta ja 20 - 30 min.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Sokeri | 53g | 215kcal | 0g | 53g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 52g | 468kcal | 0g | 0g | 52g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 416g | 141kcal | 0.8g | 29.5g | 1.2g | 7.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 81g | 278kcal | 8.3g | 56.8g | 1g | 2.8g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 125g | 57kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 42g | 106kcal | 6.9g | 14.1g | 2.5g | 12.5g | |
| Sokeri | 18g | 72kcal | 0g | 17.7g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 7.3g | 27kcal | 0.3g | 5.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1730g | 2935kcal | 58.2g | 368.6g | 131.8g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 865g | 1468kcal | 29.1g | 184.3g | 65.9g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 433g | 734kcal | 14.6g | 92.2g | 33g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 3.4g | 21.3g | 7.6g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu