Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 131g | 516kcal | 106.3g | 9.2g | 5.3g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 66g | 254kcal | 14.7g | 37.9g | 4.4g | 7.1g | |
| Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 26g | 16kcal | 1.4g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 13g | 22kcal | 2.3g | 2.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 26g | 22kcal | 0.9g | 5g | 0.3g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.1g | 6.4kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 4.4g | 14kcal | 0.5g | 2.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 4.4g | 16kcal | 0.8g | 1.9g | 1g | 0.5g | |
| Paprikajauhe | 13g | 42kcal | 1.9g | 2.4g | 1.7g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2093g | 2053kcal | 259.8g | 134.8g | 51.2g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1046g | 1027kcal | 129.9g | 67.4g | 25.6g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 523g | 513kcal | 65g | 33.7g | 12.8g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu