Mausteinen seitan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g		19g	74kcal	15.2g	1.3g	0.8g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		9g	36kcal	2.1g	5.4g	0.6g	1g
Vesi		100g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		3.7g	2.3kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Oliiviöljy		1.8g	16kcal	0g	0g	1.8g	0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		1.9g	3.1kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		3.7g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		6.2g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.6g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.6g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Paprikajauhe		1.9g	6kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.7g
	Annoskoko tuplana	299g	293kcal	37.2g	19.2g	7g	4.2g
	Valittu annoskoko	150g	147kcal	18.6g	9.6g	3.5g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	75g	73kcal	9.3g	4.8g	1.8g	1.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	12.4g	6.4g	2.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu