Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 188g | 737kcal | 151.9g | 13.1g | 7.5g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 94g | 363kcal | 21g | 54.2g | 6.3g | 10.1g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 38g | 23kcal | 1.9g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 19g | 31kcal | 3.3g | 4g | 0.2g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 38g | 31kcal | 1.3g | 7.1g | 0.4g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.7g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 6.2g | 19kcal | 0.7g | 3.7g | 0.4g | 1.7g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 6.2g | 22kcal | 1.1g | 2.8g | 1.4g | 0.7g | |
| Paprikajauhe | 19g | 60kcal | 2.8g | 3.4g | 2.4g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 2989g | 2933kcal | 371g | 192.6g | 72.6g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 1495g | 1467kcal | 185.5g | 96.3g | 36.3g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 747g | 733kcal | 92.8g | 48.2g | 18.2g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu