Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 263g | 1032kcal | 212.6g | 18.4g | 10.5g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 131g | 508kcal | 29.4g | 75.9g | 8.8g | 14.2g | |
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 53g | 32kcal | 2.7g | 5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 25g | 217kcal | 0g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 26g | 44kcal | 4.6g | 5.6g | 0.3g | 0.2g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 53g | 43kcal | 1.8g | 10g | 0.5g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 8.7g | 27kcal | 1g | 5.2g | 0.6g | 2.4g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 8.7g | 31kcal | 1.6g | 3.9g | 1.9g | 0.9g | |
| Paprikajauhe | 26g | 84kcal | 3.9g | 4.8g | 3.4g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4185g | 4107kcal | 519.4g | 270g | 101.6g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 2093g | 2053kcal | 259.7g | 135g | 50.8g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1046g | 1027kcal | 129.9g | 67.5g | 25.4g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.5g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu