Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 300g | 1179kcal | 243g | 21g | 12g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 150g | 581kcal | 33.6g | 86.7g | 10g | 16.2g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 60g | 36kcal | 3.1g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 30g | 50kcal | 5.2g | 6.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 60g | 49kcal | 2g | 11.4g | 0.6g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 10g | 31kcal | 1.1g | 6g | 0.7g | 2.8g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 10g | 35kcal | 1.8g | 4.4g | 2.2g | 1g | |
| Paprikajauhe | 30g | 96kcal | 4.4g | 5.5g | 3.9g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4784g | 4693kcal | 593.2g | 308.4g | 116.2g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 2392g | 2347kcal | 296.6g | 154.2g | 58.1g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1196g | 1173kcal | 148.3g | 77.1g | 29.1g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu