Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 38g | 147kcal | 30.4g | 2.6g | 1.5g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 19g | 73kcal | 4.2g | 10.8g | 1.3g | 2g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 7.5g | 4.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 3.7g | 6.2kcal | 0.7g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 7.5g | 6.1kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 1.2g | 4.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 3.7g | 12kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 597g | 587kcal | 74.4g | 38.4g | 14.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 299g | 293kcal | 37.2g | 19.2g | 7.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 147kcal | 18.6g | 9.6g | 3.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.5g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu