Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 375g | 1474kcal | 303.8g | 26.3g | 15g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 188g | 726kcal | 42g | 108.4g | 12.6g | 20.2g | |
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 75g | 45kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 38g | 62kcal | 6.5g | 8g | 0.4g | 0.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 75g | 62kcal | 2.5g | 14.2g | 0.7g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 18kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 13g | 39kcal | 1.4g | 7.5g | 0.9g | 3.5g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 13g | 44kcal | 2.2g | 5.5g | 2.8g | 1.3g | |
| Paprikajauhe | 38g | 120kcal | 5.5g | 6.9g | 4.9g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 5980g | 5866kcal | 741.6g | 385.6g | 145.4g | 84.8g | |
| Valittu annoskoko | 2990g | 2933kcal | 370.8g | 192.8g | 72.7g | 42.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1495g | 1467kcal | 185.4g | 96.4g | 36.4g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu