Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 450g | 1769kcal | 364.5g | 31.5g | 18g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 225g | 871kcal | 50.4g | 130g | 15.1g | 24.3g | |
| Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 90g | 54kcal | 4.7g | 8.5g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 45g | 75kcal | 7.8g | 9.6g | 0.5g | 0.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 90g | 74kcal | 3.1g | 17.1g | 0.9g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 21g | 22kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 15g | 47kcal | 1.6g | 9g | 1g | 4.2g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 15g | 53kcal | 2.7g | 6.6g | 3.3g | 1.6g | |
| Paprikajauhe | 45g | 145kcal | 6.7g | 8.3g | 5.8g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7176g | 7040kcal | 890.2g | 462.4g | 174.2g | 102.2g | |
| Valittu annoskoko | 3588g | 3520kcal | 445.1g | 231.2g | 87.1g | 51.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1794g | 1760kcal | 222.6g | 115.6g | 43.6g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu