Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 525g | 2063kcal | 425.3g | 36.8g | 21g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 263g | 1016kcal | 58.8g | 151.7g | 17.6g | 28.3g | |
| Vesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 105g | 63kcal | 5.4g | 10g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 49g | 433kcal | 0g | 0g | 49g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 53g | 87kcal | 9.1g | 11.2g | 0.6g | 0.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 105g | 86kcal | 3.6g | 19.9g | 1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 25g | 26kcal | 1.9g | 4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 18g | 54kcal | 1.9g | 10.5g | 1.2g | 4.9g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 18g | 62kcal | 3.1g | 7.7g | 3.9g | 1.8g | |
| Paprikajauhe | 53g | 169kcal | 7.8g | 9.6g | 6.8g | 19.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8372g | 8213kcal | 1038.4g | 539.6g | 203.2g | 119g | |
| Valittu annoskoko | 4186g | 4107kcal | 519.2g | 269.8g | 101.6g | 59.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2093g | 2053kcal | 259.6g | 134.9g | 50.8g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu