Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 56g | 221kcal | 45.6g | 3.9g | 2.3g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 28g | 109kcal | 6.3g | 16.3g | 1.9g | 3g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 11g | 6.8kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.3g | 46kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 5.6g | 9kcal | 1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 11g | 9kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.6g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.9g | 5.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 1.9g | 6.6kcal | 0.3g | 0.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Paprikajauhe | 5.6g | 18kcal | 0.8g | 1g | 0.7g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 897g | 880kcal | 111.2g | 57.6g | 21.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 440kcal | 55.6g | 28.8g | 10.9g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 220kcal | 27.8g | 14.4g | 5.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu