Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 75g | 295kcal | 60.8g | 5.3g | 3g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 38g | 145kcal | 8.4g | 21.7g | 2.5g | 4g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 7.5g | 12kcal | 1.3g | 1.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 15g | 12kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.5g | 3.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 2.5g | 7.8kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 2.5g | 8.8kcal | 0.4g | 1.1g | 0.6g | 0.3g | |
| Paprikajauhe | 7.5g | 24kcal | 1.1g | 1.4g | 1g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1196g | 1173kcal | 148.4g | 77.2g | 29g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 598g | 587kcal | 74.2g | 38.6g | 14.5g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 293kcal | 37.1g | 19.3g | 7.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.5g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu