Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 94g | 368kcal | 75.9g | 6.6g | 3.8g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 47g | 181kcal | 10.5g | 27.1g | 3.1g | 5.1g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 19g | 11kcal | 1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 8.8g | 77kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 9g | 16kcal | 1.6g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 19g | 15kcal | 0.6g | 3.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.4g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3.1g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 3.1g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.7g | 0.3g | |
| Paprikajauhe | 9g | 30kcal | 1.4g | 1.7g | 1.2g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1495g | 1467kcal | 185.2g | 96.6g | 36.4g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 748g | 733kcal | 92.6g | 48.3g | 18.2g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 374g | 367kcal | 46.3g | 24.2g | 9.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.5g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu