Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 113g | 442kcal | 91.1g | 7.9g | 4.5g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 56g | 218kcal | 12.6g | 32.5g | 3.8g | 6.1g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 23g | 14kcal | 1.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 11g | 19kcal | 2g | 2.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 23g | 18kcal | 0.8g | 4.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.2g | 5.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3.7g | 12kcal | 0.4g | 2.2g | 0.3g | 1g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 3.7g | 13kcal | 0.7g | 1.7g | 0.8g | 0.4g | |
| Paprikajauhe | 11g | 36kcal | 1.7g | 2.1g | 1.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1793g | 1760kcal | 222.8g | 115.8g | 43.6g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 897g | 880kcal | 111.4g | 57.9g | 21.8g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 440kcal | 55.7g | 29g | 10.9g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.5g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu