Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		400g	680kcal	48g	0g	40g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		597g	1313kcal	47.8g	259.7g	7.2g	23.9g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		750g	290kcal	24.8g	21g	11.3g	0g
Kananmuna kuoreton		165g	235kcal	20.6g	0.5g	16.9g	0g
Heinz ketsuppi		15g	15kcal	0.1g	3.6g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		10g	68kcal	0.1g	0.1g	7.5g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		10g	25kcal	1.2g	0.2g	2.2g	0g
Sipuli, paistettu		70g	71kcal	0.9g	3.4g	5.7g	1.2g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		2g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		350g	1435kcal	87.5g	7g	119g	0g
Paprikajauhe		3g	10kcal	0.4g	0.6g	0.4g	1.1g
Suola, annos 3g		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4746g	8321kcal	462.8g	592.2g	424.4g	52.4g
	Valittu annoskoko	2373g	4161kcal	231.4g	296.1g	212.2g	26.2g
	Annoskoko puolitettuna	1187g	2080kcal	115.7g	148.1g	106.1g	13.1g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu