Fajita-kana
Sekoita vesi ja mausteseos, lisää fajita-sekoitus.
Kanat uunivuokaan ja kastike päälle.
Nam! Ps. Kanojen alle voit laittaa esim.
vihanneksia kypsymään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Josefine
Kanat uunivuokaan ja kastike päälle.
Nam! Ps. Kanojen alle voit laittaa esim.
vihanneksia kypsymään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 500g | 490kcal | 110g | 0g | 5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fajita-mausteseos (Pirkka), annos 35g | 35g | 116kcal | 4.2g | 15.4g | 4.2g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 150g | 420kcal | 3.8g | 5.3g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1570g | 2051kcal | 236g | 41.4g | 102.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 785g | 1026kcal | 118g | 20.7g | 51.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 393g | 513kcal | 59g | 10.4g | 25.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 15g | 2.6g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu