Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kaalikääryleet

N. 2 kg:n valkokaalinpää

3 l vettä

2 tl suolaa

Täyte:

500 g jauhelihaa

2 dl keitettyä riisiä tai ohrasuurimoita

1 sipuli

2 rkl voita

1 kananmuna

2 tl suolaa

1 tl valkopippuria

2 dl kermaa

Kastike:

½ dl siirappia

1 dl kermaa

2 dl lihalientä

Koverra kanta ja keitä kaalinkerää 5 litran kattilassa ensin 10 minuuttia ja kuori pehmenneet uloimmat lehdet.

Laita kerä takaisin kattilaan ja keitä toiset 10 minuuttia.

Ohenna veitsellä lehtien tyviosien paksuimpia rankoja.

Tällä tavalla pitäisi kaalinkerästä saada ainakin 20 käyttökelpoista lehteä.

Keitä riisi kypsäksi miedosti suolatussa vedessä pakkauksen oheen mukaan.

Silppua sipuli ja kuullota se voissa.

Sekoita raakaan jauhelihaan sipuli, kypsennetty riisi, suola, pippuri ja kananmuna.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Aseta kunkin kaalinlehden tyveen pari kukkurallista ruokalusikallista täytettä, kääri alkuun yksi kierros, taita sivut ja kääri tiiviiksi paketiksi.

Aseta kääryleet voideltuun uunipannuun.

Sekoita kerma ja siirappi ja valele kääryleet seoksella.

Ruskista pinta ensin 20 minuuttia 225 asteen uuninlämmössä, alenna lämpö 150 asteeseen, lisää lihaliemi ja jatka kypsentämistä vielä vähintään tunti.

Tarjoa kaalikääryleet keitettyjen perunoiden ja puolukkahillon kera

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa

Tuia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali1300g274kcal15.6g44.2g2.6g27.3g
Jauheliha, sika-nauta 500g1107kcal87.5g0g85g0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)200g244kcal4.4g54.4g0.6g1.6g
Siirappi 70g211kcal0.1g51.9g0g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl300g255kcal4.2g13.2g21g0g
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.8g0.3g11.3g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Lihaliemi laimennettu 150g28kcal0g4.5g0.9g0g
Voi 28g203kcal0.3g0.1g22.8g0g
Valkopippuri 2g5.7kcal0.2g0.8g0g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5540g5025kcal254.8g348.4g288.8g62.2g
Valittu annoskoko2770g2513kcal127.4g174.2g144.4g31.1g
Annoskoko puolitettuna1385g1256kcal63.7g87.1g72.2g15.6g
Arvot/100g100g91kcal4.6g6.3g5.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=247957