Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 300g | 1350kcal | 19.5g | 180g | 63g | 9.3g | |
| Voi | 125g | 907kcal | 1.5g | 0.5g | 101.6g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 200g | 320kcal | 16g | 8g | 26g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 200g | 680kcal | 4g | 6g | 70g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 100g | 22kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 213g | 863kcal | 0g | 212.3g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 250g | 101kcal | 0.5g | 20.8g | 0.3g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2995g | 8799kcal | 111.2g | 859g | 544.4g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 1498g | 4400kcal | 55.6g | 429.5g | 272.2g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 749g | 2200kcal | 27.8g | 214.8g | 136.1g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.7g | 28.7g | 18.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu