Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 700g | 1162kcal | 133g | 0g | 70g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 150g | 68kcal | 4.5g | 7.2g | 2.2g | 0g | |
Sipuli | 83g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 63g | 209kcal | 13.7g | 0.2g | 17.5g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 50g | 150kcal | 11.5g | 0g | 11.5g | 0g | |
Neljänviljanhiutale | 30g | 99kcal | 3g | 17.4g | 1g | 3.4g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 27g | 69kcal | 4.5g | 9.2g | 1.6g | 8.1g | |
Kananmuna kuoreton | 80g | 114kcal | 10g | 0.2g | 8.2g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 54g | 154kcal | 16.2g | 1.1g | 9.2g | 16.5g | |
Annoskoko tuplana | 2472g | 4101kcal | 394.8g | 78.6g | 242.8g | 58.8g | |
Valittu annoskoko | 1236g | 2051kcal | 197.4g | 39.3g | 121.4g | 29.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 618g | 1025kcal | 98.7g | 19.7g | 60.7g | 14.7g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 16g | 3.2g | 9.8g | 2.4g |