Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 93g | 154kcal | 17.6g | 0g | 9.3g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 20g | 9kcal | 0.6g | 1g | 0.3g | 0g | |
Sipuli | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 8.3g | 28kcal | 1.8g | 0g | 2.3g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 6.6g | 20kcal | 1.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
Neljänviljanhiutale | 4g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.5g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 3.6g | 9kcal | 0.6g | 1.2g | 0.2g | 1.1g | |
Kananmuna kuoreton | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 7.2g | 20kcal | 2.1g | 0.1g | 1.2g | 2.2g | |
Annoskoko tuplana | 328g | 544kcal | 52g | 10.2g | 32g | 8g | |
Valittu annoskoko | 164g | 272kcal | 26g | 5.1g | 16g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 82g | 136kcal | 13g | 2.6g | 8g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 15.9g | 3.1g | 9.8g | 2.4g |