Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 105g | 174kcal | 19.9g | 0g | 10.4g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 22g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
Sipuli | 12g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 9g | 31kcal | 2.1g | 0g | 2.6g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 7.5g | 22kcal | 1.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
Neljänviljanhiutale | 4.5g | 15kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 0.5g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 4g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.2g | 1.2g | |
Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 8.1g | 23kcal | 2.4g | 0.2g | 1.4g | 2.5g | |
Annoskoko tuplana | 369g | 612kcal | 59.4g | 11.8g | 36g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 185g | 306kcal | 29.7g | 5.9g | 18g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 92g | 153kcal | 14.9g | 3g | 9g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 16.1g | 3.2g | 9.8g | 2.4g |