Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 139g | 231kcal | 26.5g | 0g | 13.9g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 30g | 14kcal | 0.9g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
Sipuli | 16g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 12g | 42kcal | 2.7g | 0g | 3.5g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 10g | 30kcal | 2.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
Neljänviljanhiutale | 6g | 20kcal | 0.6g | 3.5g | 0.2g | 0.7g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 5.4g | 14kcal | 0.9g | 1.8g | 0.3g | 1.6g | |
Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 11g | 31kcal | 3.2g | 0.2g | 1.8g | 3.3g | |
Annoskoko tuplana | 492g | 816kcal | 78.6g | 15.4g | 48g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 246g | 408kcal | 39.3g | 7.7g | 24g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 123g | 204kcal | 19.7g | 3.9g | 12g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 16g | 3.1g | 9.8g | 2.4g |