Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 209g | 347kcal | 39.7g | 0g | 20.9g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 45g | 20kcal | 1.3g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
Sipuli | 25g | 7.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 19g | 63kcal | 4.1g | 0.1g | 5.2g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 15g | 45kcal | 3.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
Neljänviljanhiutale | 9g | 30kcal | 0.9g | 5.2g | 0.3g | 1g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 8.1g | 21kcal | 1.3g | 2.7g | 0.5g | 2.4g | |
Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 16g | 46kcal | 4.8g | 0.3g | 2.7g | 4.9g | |
Annoskoko tuplana | 738g | 1224kcal | 117.6g | 23.4g | 72.2g | 17.4g | |
Valittu annoskoko | 369g | 612kcal | 58.8g | 11.7g | 36.1g | 8.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 185g | 306kcal | 29.4g | 5.9g | 18.1g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 15.9g | 3.2g | 9.8g | 2.4g |