Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 279g | 463kcal | 52.9g | 0g | 27.9g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 60g | 27kcal | 1.8g | 2.9g | 0.9g | 0g | |
Sipuli | 33g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 25g | 83kcal | 5.5g | 0.1g | 7g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 20g | 60kcal | 4.6g | 0g | 4.6g | 0g | |
Neljänviljanhiutale | 12g | 39kcal | 1.2g | 6.9g | 0.4g | 1.4g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 11g | 27kcal | 1.8g | 3.7g | 0.7g | 3.2g | |
Kananmuna kuoreton | 32g | 45kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 22g | 61kcal | 6.4g | 0.4g | 3.7g | 6.6g | |
Annoskoko tuplana | 984g | 1632kcal | 157.2g | 31.4g | 97.2g | 23.6g | |
Valittu annoskoko | 492g | 816kcal | 78.6g | 15.7g | 48.6g | 11.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 246g | 408kcal | 39.3g | 7.9g | 24.3g | 5.9g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 16g | 3.2g | 9.9g | 2.4g |