Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 372g | 617kcal | 70.6g | 0g | 37.2g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 80g | 36kcal | 2.4g | 3.8g | 1.2g | 0g | |
Sipuli | 44g | 13kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 33g | 111kcal | 7.3g | 0.1g | 9.3g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 27g | 80kcal | 6.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
Neljänviljanhiutale | 16g | 53kcal | 1.6g | 9.2g | 0.6g | 1.8g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 14g | 37kcal | 2.4g | 4.9g | 0.9g | 4.3g | |
Kananmuna kuoreton | 43g | 61kcal | 5.3g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 29g | 82kcal | 8.6g | 0.6g | 4.9g | 8.8g | |
Annoskoko tuplana | 1312g | 2176kcal | 209.6g | 41.6g | 129.4g | 31.2g | |
Valittu annoskoko | 656g | 1088kcal | 104.8g | 20.8g | 64.7g | 15.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 328g | 544kcal | 52.4g | 10.4g | 32.4g | 7.8g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 16g | 3.2g | 9.9g | 2.4g |