Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 30g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 8.2g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.3g | |
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 3.1g | 6.3kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g | 35g | 58kcal | 7g | 0g | 3.5g | 0g | |
Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 5g | 16kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g | 10g | 8.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 202g | 288kcal | 23g | 20.2g | 12.4g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 101g | 144kcal | 11.5g | 10.1g | 6.2g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 51g | 72kcal | 5.8g | 5.1g | 3.1g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.4g | 10g | 6.1g | 0.3g |