Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 299g | 99kcal | 9.9g | 14.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 82g | 117kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 100g | 342kcal | 10.1g | 69.7g | 1.2g | 3.5g | |
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 31g | 63kcal | 1.3g | 11g | 0.9g | 0g | |
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g | 349g | 575kcal | 69.7g | 0g | 34.9g | 0g | |
Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 50g | 159kcal | 11.5g | 0g | 11.5g | 0g | |
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g | 100g | 85kcal | 3.1g | 4.6g | 6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2020g | 2879kcal | 231.8g | 200.2g | 125.8g | 7g | |
Valittu annoskoko | 1010g | 1440kcal | 115.9g | 100.1g | 62.9g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 505g | 720kcal | 58g | 50.1g | 31.5g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.5g | 9.9g | 6.2g | 0.3g |