Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 478g | 158kcal | 15.8g | 23.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 132g | 188kcal | 16.4g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 159g | 547kcal | 16.2g | 111.6g | 1.9g | 5.6g | |
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 50g | 100kcal | 2g | 17.6g | 1.5g | 0g | |
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g | 558g | 920kcal | 111.6g | 0g | 55.8g | 0g | |
Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 80g | 255kcal | 18.3g | 0g | 18.3g | 0g | |
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g | 159g | 136kcal | 4.9g | 7.3g | 9.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3232g | 4607kcal | 370.4g | 320.6g | 201.2g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 1616g | 2304kcal | 185.2g | 160.3g | 100.6g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 808g | 1152kcal | 92.6g | 80.2g | 50.3g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.5g | 9.9g | 6.2g | 0.3g |