Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 60g | 20kcal | 2g | 2.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 68kcal | 2g | 13.9g | 0.2g | 0.7g | |
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 6.3g | 13kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g | 70g | 115kcal | 13.9g | 0g | 7g | 0g | |
Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 10g | 32kcal | 2.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g | 20g | 17kcal | 0.6g | 0.9g | 1.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 404g | 576kcal | 46.4g | 39.8g | 25.2g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 202g | 288kcal | 23.2g | 19.9g | 12.6g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 101g | 144kcal | 11.6g | 10g | 6.3g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.5g | 9.9g | 6.2g | 0.3g |