Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 85kcal | 2.5g | 17.4g | 0.3g | 0.9g | |
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 7.8g | 16kcal | 0.3g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g | 87g | 144kcal | 17.4g | 0g | 8.7g | 0g | |
Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 13g | 40kcal | 2.9g | 0g | 2.9g | 0g | |
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g | 25g | 21kcal | 0.8g | 1.1g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 505g | 720kcal | 58g | 50g | 31.4g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 253g | 360kcal | 29g | 25g | 15.7g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 126g | 180kcal | 14.5g | 12.5g | 7.9g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.5g | 9.9g | 6.2g | 0.4g |