Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 90g | 30kcal | 3g | 4.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 25g | 35kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 103kcal | 3g | 20.9g | 0.4g | 1g | |
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 9g | 19kcal | 0.4g | 3.3g | 0.3g | 0g | |
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g | 105g | 173kcal | 20.9g | 0g | 10.5g | 0g | |
Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 15g | 48kcal | 3.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g | 30g | 25kcal | 0.9g | 1.4g | 1.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 606g | 864kcal | 69.4g | 60.2g | 37.8g | 2g | |
Valittu annoskoko | 303g | 432kcal | 34.7g | 30.1g | 18.9g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 152g | 216kcal | 17.4g | 15.1g | 9.5g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.5g | 9.9g | 6.2g | 0.3g |