Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 120g | 39kcal | 3.9g | 5.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 27.9g | 0.5g | 1.4g | |
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 13g | 25kcal | 0.5g | 4.4g | 0.4g | 0g | |
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g | 139g | 230kcal | 27.9g | 0g | 13.9g | 0g | |
Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 20g | 64kcal | 4.6g | 0g | 4.6g | 0g | |
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g | 40g | 34kcal | 1.2g | 1.8g | 2.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 808g | 1152kcal | 92.6g | 80.2g | 50.4g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 404g | 576kcal | 46.3g | 40.1g | 25.2g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 202g | 288kcal | 23.2g | 20.1g | 12.6g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.5g | 9.9g | 6.2g | 0.3g |