Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1200g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 400g | 1373kcal | 40.8g | 280g | 4.8g | 14g | |
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 126g | 252kcal | 5g | 44.1g | 3.8g | 0g | |
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g | 1400g | 2310kcal | 280g | 0g | 140g | 0g | |
Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 200g | 640kcal | 46g | 0g | 46g | 0g | |
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g | 400g | 340kcal | 12.4g | 18.4g | 24g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8112g | 11562kcal | 930g | 804.6g | 504.8g | 28g | |
Valittu annoskoko | 4056g | 5781kcal | 465g | 402.3g | 252.4g | 14g | |
Annoskoko puolitettuna | 2028g | 2891kcal | 232.5g | 201.2g | 126.2g | 7g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.5g | 9.9g | 6.2g | 0.3g |