Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 149g | 49kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 171kcal | 5.1g | 34.9g | 0.6g | 1.7g | |
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 16g | 31kcal | 0.6g | 5.5g | 0.5g | 0g | |
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g | 174g | 288kcal | 34.9g | 0g | 17.4g | 0g | |
Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 25g | 80kcal | 5.7g | 0g | 5.7g | 0g | |
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g | 50g | 42kcal | 1.5g | 2.3g | 3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1010g | 1440kcal | 115.6g | 100.2g | 62.8g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 505g | 720kcal | 57.8g | 50.1g | 31.4g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 253g | 360kcal | 28.9g | 25.1g | 15.7g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 9.9g | 6.2g | 0.3g |