Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 179g | 59kcal | 5.9g | 8.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 49g | 70kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 205kcal | 6.1g | 41.8g | 0.7g | 2.1g | |
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 19g | 38kcal | 0.8g | 6.6g | 0.6g | 0g | |
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g | 209g | 345kcal | 41.8g | 0g | 20.9g | 0g | |
Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 30g | 96kcal | 6.9g | 0g | 6.9g | 0g | |
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g | 60g | 51kcal | 1.9g | 2.7g | 3.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1212g | 1728kcal | 139.2g | 120g | 75.6g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 606g | 864kcal | 69.6g | 60g | 37.8g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 303g | 432kcal | 34.8g | 30g | 18.9g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.5g | 9.9g | 6.2g | 0.3g |