Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 239g | 79kcal | 7.9g | 11.7g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 273kcal | 8.1g | 55.8g | 1g | 2.8g | |
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 25g | 50kcal | 1g | 8.8g | 0.8g | 0g | |
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g | 279g | 460kcal | 55.8g | 0g | 27.9g | 0g | |
Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 40g | 128kcal | 9.2g | 0g | 9.2g | 0g | |
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g | 80g | 68kcal | 2.5g | 3.7g | 4.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1616g | 2303kcal | 185.4g | 160.4g | 100.8g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 808g | 1152kcal | 92.7g | 80.2g | 50.4g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 404g | 576kcal | 46.4g | 40.1g | 25.2g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.5g | 9.9g | 6.2g | 0.3g |