Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 269g | 89kcal | 8.9g | 13.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 74g | 106kcal | 9.2g | 0.2g | 7.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 90g | 308kcal | 9.1g | 62.8g | 1.1g | 3.1g | |
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 28g | 57kcal | 1.1g | 9.9g | 0.8g | 0g | |
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g | 314g | 518kcal | 62.8g | 0g | 31.4g | 0g | |
Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 45g | 143kcal | 10.3g | 0g | 10.3g | 0g | |
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g | 90g | 76kcal | 2.8g | 4.1g | 5.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1818g | 2591kcal | 208.4g | 180.4g | 113.2g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 909g | 1296kcal | 104.2g | 90.2g | 56.6g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 455g | 648kcal | 52.1g | 45.1g | 28.3g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.5g | 9.9g | 6.2g | 0.3g |